Baru minggu sudah saya balik kampung di Yan, Kedah untuk menziarahi keluarga di sana.
Sambil-sambil berziarah, saya bawa bersama set kurus yang dipesan oleh adik lelaki saya.
Dalam keluarga kami, beliau merupakan anak yang paling kurus walaupun selera makannya tidaklah kurang.
Bapa saya juga pernah membelikan beliau produk menaikkan berat badan, tetapi tidak berhasil.
Sebagai kakak, saya rasa bertanggungjawab untuk membantu beliau memberi sinar baru dalam hidupnya.
Anda Menghadapi Masalah Terlalu Kurus?
Ramai orang yang bimbang dengan badan yang gemuk tetapi ada juga yang mempunyai masalah terlalu kurus.
Oleh itu, tidak hairanlah banyak produk atau suplemen yang membantu masalah terlalu kurus.
Semak tahap kurus anda
Cuba anda lihat jadual BMI di bawah untuk mengetahui apakah kategori jisim tubuh anda.
Jika BMI anda berada pada kurang daripada 18.5kg/m2 bermaksud anda tubuh anda kurang berat badan.
Faktor-faktor terlalu kurus
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang menjadi terlalu kurus iaitu:
#1. Makanan yang diambil tidak sempat diproses menjadi nutrien yang boleh digunakan oleh tubuh sepenuhnya.
Ini kerana, kadar metabolisme yang terlalu cepat berlaku dan menyebabkan nutrien dibuang begitu sahaja.
#2. Pengambilan makanan yang sedikit kerana mudah kenyang. Keadaan ini menyebabkan perut tidak dapat menampung pengambilan makanan dalam kuantiti yang banyak.
#3. Faktor genetik juga boleh menyebabkan anda menjadi terlalu kurus.
Kesan Masalah Terlalu Kurus
Tahukah anda, bahawa bukan orang yang gemuk sahaja mudah mendapat penyakit, sebaliknya orang yang kurus juga boleh mengidap penyakit.
Cuba anda baca apa yang dikatakan oleh seorang doktor.
Kekurangan berat badan selalunya menyebabkan kekurangan stamina dan lemah daya tahan imuniti. Kedua-duanya akan menyebabkan seseorang itu mudah dijangkiti kuman.~ Dr Zubaidi.
Oleh itu, kepada mereka yang mengalami masalah kurus terlampau saya ada jalan penyelesaiannya.
Anda perlu lakukan senaman seperti angkat berat, tekan tubi dalam masa 30minit setiap tiga atau empat kali seminggu.
Pastikan yang bertambah bukannya lemak tetapi otot ketika proses menambah berat badan.
Di samping itu, anda perlu mengamalkan pemakanan mengikut panduan piramid makanan Malaysia.
Lebihkan pengambilan hidangan bagi setiap kumpulan makanan kecuali gula, minyak dan lemak dalam makanan anda.
Satu lagi, untuk mudah dan mendapat hasil yang berkesan adalah dengan mengambil makanan tambahan Shaklee.
Petua menambah berat badan
Anda perlu lakukan senaman seperti angkat berat, tekan tubi dalam masa 30minit setiap tiga atau empat kali seminggu.
Pastikan yang bertambah bukannya lemak tetapi otot ketika proses menambah berat badan.
Di samping itu, anda perlu mengamalkan pemakanan mengikut panduan piramid makanan Malaysia.
Lebihkan pengambilan hidangan bagi setiap kumpulan makanan kecuali gula, minyak dan lemak dalam makanan anda.
Satu lagi, untuk mudah dan mendapat hasil yang berkesan adalah dengan mengambil makanan tambahan Shaklee.
Set Menambah Berat Badan Shaklee
Mealshakes
Mealshakes dihasilkan untuk semua golongan iaitu bayi, pelajar, kanak-kanak, ibu mengandung, atlet, orang sakit, orang yang sibuk bekerja atau yang selalu mengambil makanan segera. Mealshakes merupakan pilihan sarapan yang berkhasiat.
Produk ini mengandungi nutrisi lengkap seperti 24 vitamin, mineral dan zat perlu.
Kaya dengan protein dan membekalkan nutrisi kepada tubuh kita.
Mengandungi anti-oksida yang bertindak melawan jangkitan penyakit dan melambatkan proses penuaan.
Supplemen yang penting untuk menambah berat badan yang mana ia membantu menambah selera makan.
Tidak mengandungi sebarang pewarna dan gula tiruan.
Vita-Lea
Vita-lea merupakan multi-vitamin yang pertama dicipta didunia.
Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting.
Merupakan penambah tenaga segera yang memberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental. Ini secara tidak langsung membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian.
Sangat membantu dalam stimulasi metabolisme dan sebagai pelengkap nutrisi.
Melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.
B- Complex
B-Complex bertindak menukarkan makanan kepada tenaga. Ia dapat membantu penghadaman, menukarkan lemak, kabohidrat dan protein kepada tenaga. Ini secara tidak langsung dapat mengurangkan masalah keletihan dan kelesuan.
Produk ini juga membantu dalam pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi. Merangsang peredaran darah dalam tubuh, merawat dan mencegah anemia, sakit kepala, keletihan, muntah-muntah dan sebagainya.
FREE CONSULTATION
and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
Emel:nh_5656@yahoo.com
Jika berminat dengan produk shaklee, sila hubungi Huda: 011-18685991
Seandainya anda rasa entri ini bermanfaat , sila kongsikan dengan orang lain.
Marilah kita beramal agar disayangi Tuhan.
Sila tinggalkan komen anda, saya amat menghargainya.
adik aiza badannya kurus sangat.. mungkin boleh cuba shaklee ini.. aizapula sebaliknya, dalam proses nak kuruskan badan, hehe..
ReplyDeletesemat mencuba...hehe..yang penting jaga kesihatan
DeleteAssalammualaikum.. faizal,
ReplyDeleteterima kasih perkongsian nie.. ooo nak kira kurus atau gemuk kira BMI badan... ingat kan macam mana ? Thanks sharing..
mselim3
Waalaikumussalam
Deletesama2..semoga bermanfaat
kebetulan baru tadi puteri buat artikel tentang tips menambahkan berat badan :)
ReplyDeletesama2 kita berkongsi...
DeleteDulu sebelum duduk asrama, saya pernah alami masalah terlalu kurus. Biasalah, makan makanan yang kurang seimbang. Dapat makan sayur je, daging dan sumber protein lain memang famili kami susah nak dapat waktu zaman saya nak membesar dulu.
ReplyDeleteKalau start awal makan makanan seimbang, mau badan saya besar macam body builder kot skang ni. Haha :-p
lebih kurang macam saya juga..dulu nak makan ayam dan daging kena tunggu kenduri baru dapat..dekat rumah jarang sekali
Delete