Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Assalamualaikum dan Salam sejahtera.
Anda sudah makan? Bagi yang ada anak kecil, sudahkah anda berikan anak anda makan?
Alhamdulillah syukur, setakat ini kami diberikan dua orang anak lelaki. Mereka belum bersekolah lagi.
Yang sulung baru berumur tiga tahun dan adiknya yang kecil baru berusia satu tahun lebih.
Pada peringkat ini, kita perlu menjaga makanan anak kita dengan rapi kerana mereka akan makan apa sahaja yang ada dalam rumah.
Hari ini saya ingin kongsikan bagaimana menjaga makanan anak-anak anda di rumah?
Bagaimana Menjaga Makanan Anak Anda?
Dalam sebuah rumah, ibu bapa merupakan contoh ikutan terbaik untuk anak-anak.
Jadi, cara terbaik untuk menggalakkan kaedah pemakanan yang sihat bermula daripada anda sendiri.
Anak anda memang sentiasa memerhati tingkah laku anda dan menuruti apa yang anda lakukan.
Sekiranya anda mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang kerap serta mengurangkan pengambilan makanan kurang nutrisi di dalam rumah, mereka tentu faham dan terikut tindakan anda.
5 Cara Menjaga Pemakanan Anak
Anda boleh cuba tip-tip di bawah ini dalam menjaga makanan yang dimakan oleh anak anda.
#1. Buah-buahan dan sayur- sayuran
Jadikan amalan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Anda boleh hidangkan makanan sihat ini setiap kali anda makan.
Tidak salah menjadikan makanan ini umpama snek pilihan anak anda. Simpan buahan yang telah dikupas supaya mudah untuk mereka makan ketika lapar.
#2. Sumber protein
Hidangkan makanan berunsur daging tanpa lemak dan sumber protein lain yang baik seperti ikan, telur dan kekacang.
#3. Sumber serat
Berikan mereka bijirin dan roti gandum supaya anak anda dapat lebih serat. Antara contoh sumber makanan tinggi serat adalah pisang, epal, oren dan kacang.
#4. Elakkan makanan ringan, lemak dan gula berlebihan
Kurangkan makanan bergoreng, tinggi lemak dan banyakkan makanan berpanggang, bakar dan stem.
Kurangkan pengambilan makanan ringan yang kurang nutrisi seperti gula-gula dan keropok.
Minuman yang tinggi kandungan gulanya cukup tidak bagus untuk kesihatan.
#5. Berikan Vitamin
Vitamin yang disarankan oleh Shaklee adalah:
Meal Shake
Mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan. Kaya dengan sumber kalsium dan protein Membantu tumbesaran anak-anak. Rasa vanila yang lazat.
Vita-Lea for Children Chewable
Membekalkan 19 vitamin yang diperlukan oleh anak anda sebagai sumber kalsium untuk membina tulang. Baik untuk kesihatan dan bekalan harian untuk vitamin B.
Omega Guard
Penting bagi perkembangan dan fungsi otak. Meningkatkan sistem imune. Meningkatkan daya tumpuan dalam pembelajaran dan mencegah penyakit saluran darah.
Apa yang anda makan melambangkan diri anda. Justeru, jadikanlah diri anda contoh terbaik untuk anak-anak.
Selamat Beramal. Untuk membeli produk shaklee boleh hubungi Huda: 011-18685991.
FREE CONSULTATION
and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
HUDA [SID:1093239]
Emel:nh_5656@yahoo.com
Seandainya anda rasa entri ini bermanfaat, sila kongsikan dengan orang lain. Marilah kita beramal agar disayangi Tuhan.
Sila tinggalkan komen anda, saya amat menghargainya.
No comments:
Post a Comment