Bakar Kalori Automatik Dengan Penyusuan Susu Ibu

Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Assalamualaikum dan Salam sejahtera. 

Alhamdulillah, salah satu kelebihan menjadi ajen shaklee ini adalah saya dapat membantu orang lain yang memerlukan bantuan dari segi kesihatan. Selain itu, saya juga dapat membantu anda yang ingin menjana pendapatan melalui shaklee.

Teruk ke kerjanya? Teruk atau tidak bergantung kepada orang yang menguruskannya. Kalau anda boleh buat secara sepenuh masa, insyaAllah anda boleh dapat lebih.

Macam saya, seorang penjawat awam yang bekerja 8 jam sehari. Saya akan menggunakan masa rehat atau selepas kerja untuk mengambil stok dan menghantar kepada pelanggan.

Kalau tidak sempat, buat sahaja pesanan secara online dan suruh stokis shaklee yang hantarkan kepada pelanggan. Alhamdulillah, sejak 6 bulan saya mendaftar sebagai ahli shaklee, setiap bulan memang ada sahaja pembelian produk shaklee dari saya.

Sedang menunggu giliran mengambil stok untuk diserahkan kepada pelanggan

Ok, cukup setakat itu. Sebenarnya, ada perkara lain yang ingin saya kongsi dalam artikel hari ini. Ideanya datang ketika menyusun buku dan majalah yang bersepah dikerjakan oleh anak.

Sedang asyik menyusun, saya terjumpa majalah PA&MA keluar April 2011. Isu yang terkandung dalam majalah tersebut menarik perhatian saya. Apa lagi, saya pun capai dan duduk membaca majalah kegemaran saya itu.

Anda mahu tahu apa isu yang menarik perhatian saya? 

Isunya amat sesuai untuk ibu-ibu yang baru bersalin dan sudah tentu disukai oleh bapa-bapa. 

Tajuk isu yang saya maksudkan adalah Bakar Kalori Automatik Dengan Penyusuan Susu Ibu. Jom, baca apa isi kandungannya.

Makanan-makanan yang sedap

Bakar Kalori Automatik Dengan Penyusuan Susu Ibu

Saya juga sama macam ibu-ibu yang lain kerana saya juga seorang ibu yang pernah mengandungkan dan melahirkan dua orang anak.

Setiap kali lepas bersalin, agenda penting yang perlu dilakukan adalah menurunkan berat badan akibat daripada kehamilan.

Sewaktu anda hamil dahulu, anda perlu menambahkan berat badan untuk menyimpan tenaga bagi menghasilkan susu ibu. Maka itu, waktu menyusu adalah waktu menggunakan lemak itu untuk menyusukan anak anda.

Ya, ibu yang menyusu anak dengan susu ibu mampu membakar lebih daripada 600 kalori sahaja dalam tempoh satu hari. Ia umpama anda melakukan senamrobik selama 2 jam setiap hari.

Malahan, kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Pakar Pemakanan Amerika mdedahkan penyusan susu ibu berupaya membakar lemak di setiap pinggul dan punggung dengan berkesan.

Wanita yang menyusukan anaknya secara eksklusif lebih daripada 3 bulan hilang lebih banyak berat badan daripada mereka yang tidak melakukannya.

Kebanyakan pakar perubatan menasihatkan agar anda tidak perlu bimbang tentang penurunan atau pengurangan berat badan sehingga bayi kita mencecah 6 bulan. Ini kerana penyusuan susu ibu mampu membantu membakar lemak yang ada. 

Pengurangan berat badan dalam tempoh penyusuan, InsyaAllah memang berlaku. Namun jika anda mahu memastikan perngurangan itu berlaku, maka anda amalkan tip-tip di bawah ini:

Tip meningkatkan pembakaran kalori

#1. Diet

Pakar Laktasi menyarankan anda memulakan rutin berdiet hanya selepas 2 bulan menyusukan bayi agar penghasilan susu seida ada berada di tahap yang stabil. Selepas tempoh itu, anda boleh kurangkan pengambilan 100 kalori setiah hari.

#2. Senaman

Mengikut Kumpulan Penyokong Penyusuan Susu Ibu Antarabangsa, setakat ini tiada kajian yang menunjukkan bahawa senaman boleh mengurankan penghasilan susu.

Sebaliknya, kajian yang dilakukan oleh C.A lovelady, pada tahun 1990 mendapati ramai ibu-ibu yang bersenang secara konsisten mampu meningkatkan penghasilan susu.

Jika anda melahirkan anak dengan cara caesarean perlu mendapatkan nasihat doktor sebelum bersenam.

#3. Jaga corak pemakanan

Ingat! Anda hanya boleh mengambil makanan yang mengandungi 1500-1800 kalori untuk mengekalkan kestabilan amaun susu.

Usah mengamalkan diet melampau yang menjurus kepada pengurangan berat badan secara pantas. Ini akan mendatangkan mudharat kepada bayi.

Menurut kajian La Leche Leaue, anda boleh mengurangkan kira-kira 0.7 kg seminggu sepanjang menyusukan anak tanpa kesan berbahaya.

Kesimpulan

Sungguh indah amalan menyusukan anak ini. Ada tujuan istimewa mengapa Allah menyuruh kita menyusukan anak.

Dengan menyusu anak, secara tidak langsung dapat memberikan kesihatan bukan sahaja kepada bayi yang disusu, tetapi juga kepada ibu.

Sungguh, andai kita yakin dengan suruhanNya dan kita melakukannya dengan ikhlas, pasti kita akan dapat merasai nikmat yang cukup berharga.

 Ingin mendapatkan suplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka dengan hanya duduk di rumah? 

 Hubungi Huda untuk: 

FREE CONSULTATION

and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

Independent Distributor

HUDA [SID:1093239]

HP:011-18685991 (call/sms/whatsapp)

FP: syukurnyasihat.com

Emel:nh_5656@yahoo.com

http://syukurnyasihat.com

Anda digalakkan berkongsi entri di sini dengan orang lain. Marilah kita beramal agar disayangi Tuhan. Sila tinggalkan komen anda, saya amat menghargainya.